Crédit d'impôt
À domicile
Je viens chez vous avec le matériel. Dès 33 €/h net après crédit d'impôt, déduit immédiatement (carnet de 20 séances).
Coaching individuel · Saint-Malo
Coaching sportif individuel à Saint-Malo, à domicile ou en studio privé
Un programme 100 % personnalisé, ajusté à chaque séance : perte de poids, remise en forme, prise de muscle, Pilates ou préparation physique. À domicile avec 50 % de crédit d'impôt, en studio privé ou en extérieur, à Saint-Malo et sur la Côte d'Émeraude.
Trois lieux, un même suivi
Espace équipé
En studio privé
Un lieu dédié, au calme, sans attente sur le matériel. Dès 55 € la séance, sans crédit d'impôt.
Grand air
En extérieur
Plage, parc ou sentier côtier près de chez vous, avec repli à domicile en cas de forte pluie.
Formule classique ou option Sport Santé
Tous niveaux
Formule classique
Renforcement musculaire, cardio, Pilates, préparation physique, objectifs sportifs ou esthétiques.
Même tarif
Option Sport Santé
Sport sur ordonnance, reprise après une prescription médicale, prévention de la sédentarité, seniors : séances progressives et carnet de suivi.
Ce qui est inclus
- Un bilan de 15 minutes et une séance découverte offerts, sans engagement
- Un programme construit sur mesure, ajusté à chaque séance
- Des conseils nutritionnels personnalisés
- Des séances du lundi au vendredi de 7 h 15 à 20 h 30, le samedi de 7 h 15 à 16 h
Ils s'entraînent en individuel
Trois clients suivis en individuel, à domicile, en studio privé et en salle.
L
« ⭐⭐⭐⭐⭐Coach exceptionnel ! Je recommande à 100 % ! Coach très professionnel, motivant et à l’écoute. Les séances sont toujours dynamiques, bien structurées et adaptées à mon niveau. On progresse rapidement tout en restant dans une super ambiance. Il sait vraiment comment pousser à se dépasser tout en restant encourageant. Grâce à lui, j’ai gagné en forme, en motivation et en confiance. Si vous cherchez un coach sérieux, passionné et efficace, foncez sans hésiter ! »
Coaching individuel à domicile
J
« Super coach qui donne de très bons conseils techniques. Qui prend de parler sur le thème que tu veux travailler. »
Coaching individuel en studio privé
K
« Étant adepte de la course à pied (route - trail) j’ai essayé à plusieurs reprises de mettre en place un programme de renforcement musculaire en solo sans obtenir des résultats probants. Erwan m’a encadré ses 5 derniers mois avec des entraînements bien planifiés et bien adaptés à mon niveau (qu’il a pu définir lors de la première séance offerte) ainsi qu’à ma progression. Il est toujours à l’écoute. Le programme qu’il a mis en place a été facile, agréable à suivre et très efficace. Il maitrise très bien les différents aspects du renforcement musculaire. J’a pu constater moi même une progression significative de mes capacités musculaires, de mon endurance et les résultats en course à pied (et notamment dans les trails longs) se sont nettement améliorés. Ces résultats très positifs m’ont encouragé à poursuivre les entraînements encadrés par Erwan »
Coaching individuel en salle Basic-Fit
Questions fréquentes sur le coaching individuel
À domicile ou en studio privé : que choisir ?
À domicile, je viens avec le matériel et vous profitez de 50 % de crédit d'impôt : dès 33 €/h net. Le studio privé, dès 55 € la séance sans crédit d'impôt, offre un espace équipé et calme, sans attente sur les machines. On peut aussi alterner avec des séances en extérieur.
Combien de séances par semaine ?
Une à deux séances par semaine suffisent pour progresser, complétées si vous le souhaitez par des exercices à faire seul entre deux rendez-vous. Le rythme se décide au bilan, selon vos objectifs et votre emploi du temps.
Pour quels objectifs ?
Perte de poids, remise en forme, prise de muscle, Pilates, amélioration des performances, préparation physique pour un sport ou une course, ou reprise encadrée avec l'option Sport Santé. Tous les niveaux sont accueillis, du débutant au sportif confirmé.
Les conseils nutritionnels sont-ils inclus ?
Oui. Chaque programme individuel inclut des conseils nutritionnels personnalisés, en lien avec votre objectif. Je suis formé à la nutrition (WAATH, 2025).
Comment se passe la première séance ?
Après un bilan offert de 15 minutes par téléphone ou en visio, une séance découverte offerte permet d'évaluer votre point de départ. Je construis ensuite votre programme.
Où ?
À Saint-Malo, Dinard, Dinan, Pleurtuit, Cancale, Saint-Méloir-des-Ondes et dans un rayon d'environ 25 km. Voir toutes les communes.
Les autres formules
Prêt à commencer ?
Bilan de 15 minutes et séance découverte offerts : on définit ensemble votre objectif et le bon lieu.